超级足球守门员 足球守门员规则

本篇文章给大家谈谈超级足球守门员，以及足球守门员规则的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。

文章详情介绍：

• 1,巨大巨大超级超级！水晶宫门将禁区外控球，遭圣徒前锋抢断逆转！
• 2,守门员常用的几种不同的接球方法以及易错分析
• 3,守门员必须要了解的几种扑救方法及注意事项

巨大巨大超级超级！水晶宫门将禁区外控球，遭圣徒前锋抢断逆转！

直播吧1月7日讯 足总杯第三轮南安普顿vs水晶宫，水晶宫门将瓜伊塔出现巨大巨大超级超级低级的失误！他在禁区外控球，遭南安普顿前锋亚当-阿姆斯特朗抢断破门！

最终，南安普顿在先丢一球的情况下，凭借沃德-普劳斯的超级任意球，以及阿姆斯特朗的破门，圣徒2-1逆转水晶宫晋级下一轮！

普劳斯任意球破门↓

守门员常用的几种不同的接球方法以及易错分析

大家好，今天我们分享接球的正确技巧和易犯的错误，希望大家喜欢！

在比赛中我经常做的一件事，也是我确信自己能做到的，就是稳稳接住球，我对自己有信心。

弗兰克·博吉，1950年世界杯美国队击败英格兰队的守门员

守门员相对于其他球员唯一的优势就是他们可以用手。因此，他们可以用其他球员无法控制的方式控制球，但要获得这种控制，他们必须确保能稳稳抓住球。

要想成为一个安全可靠的守门员，接球技术仅次于步法。本来“绵软无力”球脱手滑入网中的进球是守门员和整个球队的灾难。正确的训练可以有效预防这类窘迫事情的发生。

接球的两大原则：

关于接球要记住的第一件事就是首选用手接球!偶尔的扑救也许是必要的，但是守门员的手是他们的优势，他们应该在任何可能的情况下都尽量利用这个优势。“用手接球第一”的原则适用于守门员的每一项技术。

第二，门将必须有一双“柔和的双手”。这意味着他们必须用他们的手臂、背部和腿给球一个缓冲，吸收它的能量，并牢牢抓住它。在接球时，应该张开手臂(但不要锁住肘部)，然后肘部弯曲，让手臂吸收球的速度。同时背部也要弯曲一点，以帮助缓冲球。安静柔和地将球接住是最理想的状态。如果球打在手上的声音很大，那么说明守门员就没有给予球足够的缓冲。守门员绝对不能后退一步来缓冲接球——记住，守门员应该总是向前接球。

守门员常用的几种不同的接球方法：

W型接球或轮廓接球

图1-W型接球或轮廓接球

“W”型接球或轮廓接球都用来处理腰部高度的球。双手抓着球的轮廓，拇指和食指在球后面形成一个“W”(图1左侧)。手，尤其是大拇指，要放在球的后面，这是很重要的——如果守门员抓住球的两边，但大拇指没有力量，球就会穿手而过，轻松入网。

手的位置可以有所不同。对于年轻的或者手小的守门员，可以让手腕靠得更近，拇指呈平行状，这样在球后阻挡的力量最大(图1右侧)。富有有经验的守门员或者力量更大的守门员应该把手腕向外旋转，覆盖更大的轮廓，从而更好的控制球。

对于高球，手的位置是一样的。然而，守门员还必须采取额外的措施，以确保他们能干净利落地接住球:

l 跳起来在最高点接住球。守门员不能在空中被动等待，也不能期待球自己落入怀中!他们必须在最高点将球抓住。如果没有这样做，进攻者便可以冲进去，在球到达守门员之前将球顶开。用心观察，坚持在比赛使用正确的技巧，养成良好的习惯，方能安全无虞。

l 当跳起来时，要将接近对手的膝盖抬起，这样一方面可以为跳起提供推动力，另一方面也可以提供一些保护，防止对手冲击。但是，守门员永远不应该故意抬高膝盖来伤害其他球员或者有类似的想法。抬起膝盖主要是让自己跳得更高，其次可以作为一种防御手段。膝盖应该紧贴着守门员的身体。

海底捞月

图2-“海底捞月”

对于腰部以下的球，就要采用“海底捞月”接法。手仍然在球的后面，但是手指要向下(图2)。手放在球后是关键。

对于强劲有力的低射，守门员要确保向前接球，将身体重心置于球上。

地滚球的处理方法：

方法很多，但是不管怎样，手必须向下，指尖轻拂地面，以确保干脆利落将球接住。

直腿接球似乎不怎么受欢迎，大多数守门员更倾向于膝盖弯曲接球及其变化。事实上，基本的步法原理告诉我们，我们应该向前接球，主动向前接球适合大多数的技巧。

直腿接球(图3)——守门员只弯腰，膝盖轻微弯曲，双脚放在球后。用手抓住球，然后拿起到胸部。这种方式用在在没有压力的情况下。注意那些年轻或不太灵活的守门员，他们虽然弯腰，但手并不能完全接触到地面。这种方法就不太适合他们，他们可以用下面的屈膝接球法。

图3-直腿接球

同时，当对方前锋压迫时，守门员就不能使用这种方法，因为机动性差而且守门员头放得很低，处于很脆弱的位置。

屈膝接球法(图4)-守门员的两只脚前后错开，腰部和膝盖同时弯曲，一只脚置于球旁，另一只脚在球的后面，用手接住球，然后拿起到胸前。虽然双脚是交错的，但它们依然应该在球的后面，而且相互靠近，以防球从两腿之间滑过。

图4-屈膝接球

移动中接球-类似于屈膝接球，但是用在守门员在移动接地滚球的时候。靠近球门一侧的脚放在球的旁边，另一只脚放在球的后面。守门员在接近球的时候将身体放低，用手从球的后面将球铲起，而不是球的两边。

跪地接球(图5)-与许多年轻的守门员被教导的相反，这种方法实际上是用得最少的，因为它限制了机动性。这种技术只在特殊情况下使用，比如在高低不平的场地或比较湿草地上。让守门员形成一个屏障，来对付那些难以控制的低球。

图5-跪地接球

守门员一只膝盖弯曲，另一只几乎跪地，离前一只脚的脚跟很近。膝盖不应该直接触碰到地面，不应承受任何重量，以便守门员在需要时可以轻松地站起来。而且，脚跟和膝盖之间的距离应该小于一个球的宽度，原因显而易见。

对于任何低球，腿应该在球后相互靠近，如果被穿裆“下蛋”，将会非常尴尬!

接球后的保护

接球后保护球的正确姿势如图6所示。两只前臂垂直，双手蜷曲在足球上方。这样任何人都几乎不可能把球踢出去。手臂不能水平放置。

图6-接球后的保护

缺乏经验的守门员常常球还没抓稳就着急保护球，或者试图直接在保护位置“接球”，最后球却弹离胸部或前臂。这一点必须要强调，必须先用手抓牢球。事实上，如果守门员没有任何压力，就没有必要去保护球。如果接球时周围是安全的，守门员只需要简单地将球接住。接球/保护应该是两种截然不同的动作——事实上，当守门员扑救时，它们应该是两种截然不同的声音——第一种是球撞击手的声音，第二种是球撞击胸部的声音。

同样，不要让守门员在身前先击一下球，然后再接住。他们应该用上面学到的技巧干脆地将球稳稳接住。

总结 – 接球:

首选用手接球；

柔和安静地给球缓冲；

用W型在球后抓球或者手指划过草地用海底捞月技巧；

高球要力争在最高点将它接住；

接地滚球时手指向下，膝盖和腰都要弯曲；

正确地保护球，安全将球接住以后再实施保护。

易错点:

用身体的其他位置接球而不是手；

手放在球的侧面；

被动等待高球；

双腿分开太大，且不在球后；

球还没抓稳就着急保护球；

膝盖跪到地上。

今天的内容就到这里，更多精彩足球教学敬请继续关注足球之路！

守门员必须要了解的几种扑救方法及注意事项

大家好，给大家介绍几种扑救的方法和注意事项，希望大家喜欢。

封面

第一步：将身体置于球前和球呈一条直线，两腿分开与肩同宽，膝盖弯曲，身体前倾重心向前，头保持稳定，眼睛盯着足球。

第二步：躯干从腰部向前弯曲，胳膊展开，肘部弯曲，前臂和内收的肘部在一条直线上。一旦球接触到手和前臂，要立刻卸力，像口袋一样揽入怀中。

第三步：随后调整脚步吸收球的力量，在这个过程中，球始终要和身体呈直角。

图1-半高球扑救示范

第一步：头和眼睛盯着球，注意力集中，忽略其他队员。双手向上在头部正前方展开。手掌朝下手指分开接球。

第二步：一旦抓住，快速用胸部将球护住。

第三步：门将在接球时要清楚地和防守队员沟通。高声喊出“我的”提醒队友或宣示主权。

需要考虑的几点因素：

1.球的距离；

2.球速；

3.天气的影响，比如风、雨、阳光等等；

4.对手的实力；

5.最后几步要准确。

图2-等高球扑救示范

第一步：头和眼睛盯着球，注意力集中，忽略其他队员。双手向上在头部正前方展开。手掌朝下手指分开接球。

第二步：一旦抓住，快速用胸部将球护住。

第三步：门将在接球时要清楚地和防守队员沟通，高声喊出“我的”提醒队友或宣示主权。

需要考虑的几点因素：

1.球的距离；

2.球速；

3.天气的影响，比如风、雨、阳光等等；

4.对手的实力；

5.最后几步要准确。

图3-过顶球扑救示范

如果不会单脚起跳，就不能有效地处理高球或者传中球。

需要考虑的几点因素：

1.球的距离；

2.球速；

3.天气的影响，比如风、雨、阳光等等；

4.对手的实力；

5.最后几步要准确的；

6.最后一大步应该是最长的，非起跳腿应该抬起提供向上的动能，同时还能保护自己；

7.手臂摆动和膝盖抬起要同时进行。

8.头和眼睛盯着球，注意力集中，忽略其他队员。双手向上在头部正前方展开。手掌朝下手指分开接球；

9.一旦抓住，快速用胸部将球护好；

10.门将在接球时要清楚地和防守队员沟通，高声喊出“我的”提醒队友或宣示主权。

图4-处理传中球示范

主要有三种扑救方式：

1.在对手射门之前实施扑救。一般用在对手还没有控制好球、失误、渗透性传球但是传过了的时候，对门将有明显的优势，至少60%以上；

2.在对手起脚射门瞬间实施扑救。一般是50/50球；

3.射门之后再实施扑救，一般发生在门将拖延对手进攻节奏，封死角度，扩大防守面积， 迫使对手射门的时候。这种类型的扑救一般是被动的，一般情况下球又快又低，还很接近门将。

这三类扑救共通的要素：

门将必须要快速思考、快速反应。

必须判断对手接近的速度，尽可能缩小角度。

控制身体脚下要灵活并保持平衡。

肩膀和头向前。

接近球时要尽可能放低身体。

勇敢无畏。

注意力集中在球上。

图5-低平球扑救示范

第一步：注意力集中在球上，如果球从右侧来，用右手挡球，如果球从左侧来，用左手挡球。

第二步：从球中心触球将球挡出，不能从球侧面，这个动作要短促有力。

第三步：门将要和防守队员进行有效沟通。

图6-伸手挡球示范

今天的内容就到这里，更多精彩足球教学敬请继续关注足球之路！